PROTEIN BANANEN PANCAKES | 4 ZUTATEN REZEPT | Ohne Mehl (deutsch) – CUISINI
Rezept (deutsch): Bananen/Banana Protein/Eiweiß Pancakes ohne Mehl und aus nur 4 Zutaten selber machen 🙂
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In diesem Video zeige ich euch, wie ihr aus nur 4 Zutaten (Banane, Ei, Nüssen, Eiweiß-Pulver) leckere & gesunde Pancakes selber machen könnt. Die Pancakes sind Paleo und Low Carb tauglich (ohne Mehl).
Viel Spaß beim Nachmachen 🙂
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Wenn ihr dieses oder andere Rezepte von mir nachmacht, dann schickt mir gerne eine E-Mail mit einem Foto davon an:
Ihr könnt eure Fotos auch z.B. auf Instagram mit dem #cuisinii posten, dann kann ich sie auch sehen und liken 🙂
Die Fotos werde ich dann in meinen Videos zeigen :-))
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Zutaten für ca. 9 – 10 kleine Pancakes:
– 1 mittelgroße, reife Banane
– 1 Ei
– 4 EL gemahlene Nüsse (hier: 2 EL Haselnüsse & 2 EL Mandeln)
– 2 EL Eiweiß-Pulver (mit Vanille-Geschmack)
Zum Braten benötigt ihr noch Öl. Ich habe hier Rapsöl verwendet.
Für die Paleo Variante könnt ihr Kokosöl nehmen.
Wenn ihr es noch etwas süßer mögt, dann könnt ihr am Ende etwas Ahornsirup über die Pancakes gießen.
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Musik:
Filous ft. James Hersey – How Hard I Try
Video:
