JE TESTE DES RECETTES À 5 INGRÉDIENTS DE JAMIE OLIVER – EN SANTÉ AVEC EVE
Je teste 3 recettes à 5 ingrédients de Jamie Oliver dans le cadre de ma vidéo En santé avec Eve de la semaine. Ces trois recettes simples viennent du livre « 5 ingredients – Quick and Easy Food du célèbre chef anglais. Je vous donne mes impressions sur les plats et sur le livre!

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NOTE : compter les calories et contrôler son alimentation ne doit pas devenir une obsession. Si tu ressens le besoin d’en parler, tu peux communiquer avec l’équipe de ANEB. Ils sont là pour toi.
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Aussi, je ne suis pas médecin ni nutritionniste. Ce que je partage ici est personnel à mon parcours. Consulte ton médecin de famille avant de changer ton alimentation ou d’entreprendre un programme de perte ou de gain de poids.

Courriel professionnel → [email protected]

Sauf si mentionné au début de la vidéo, les contenus de Top Yummy ne sont pas commandités. Les opinions exprimées sont les nôtres.

👉🏻Ingrédients pour chaque recette
Ginger Shakin Beef
7 oz de champignons
1 oignon rouge
8 oz de poulet cru en lanières
2 c à soupe comble de moutarde ancienne
1/4 tasse de crème 35%
Du garde-manger : sel, poivre, huile d’olive, eau,

Sorta Salad Niçoise
2 x 4 oz filet saumon
10 oz haricots verts
2 oeufs
8 olives noires style kalamata
2 grosse c. à soupe de yogourt grec nature
Du garde-manger : vinaigre de vin rouge, sel, poivre, huile d’olives

Creamy Mustard Chicken
10 oz steak épais avec le gras encore dessus
Morceau de gingembre de 3-4 cm
1 c à table de miso blanc
2 c. à soupe de miel liquide
2 gros bok choy

Du garde-manger :
Video: