Bratapfel für Masse – Mein Rezept mit gesunden Zutaten
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Für den Bratapfel brauchst du:
– einen großen Apfel (zB Boskop)
– etwa 100g Walnüsse
– 3EL Ahornsirup oder Agavensaft
– 1 TL Zimt
– 100ml fettarme Milch für die Soße
– 30g Whey Protein Vanille oder Cinnamon Bun g
Den Bratapfel gibts du für 5-7 Min. in die Mikrowelle
Video:
