Kein Gramm Zucker! Kein Mehl! Nur 3 Zutaten + viele Äpfel! Ideal zum Abnehmen
Kein Gramm Zucker! Kein Mehl! Nur 3 Zutaten + viele Äpfel! Ideal zum Abnehmen
Manche Süßigkeiten sind zwar weniger schädlich als andere – aufgrund ihres geringeren Kaloriengehalts und ihres geringeren Kohlenhydratgehalts können sie jedoch nur dann als diätetisch angesehen werden, wenn sie in sehr geringen Mengen verzehrt werden. Wenn Sie keine strenge Diät einhalten, sich aber trotzdem gesünder ernähren und Zucker reduzieren möchten, bereiten Sie mit den richtigen Zutaten gesunde Desserts zu Hause zu.
ZUTATEN:
✅ 4-5 mittelgroße Äpfel.
✅ 100 g Naturjoghurt.
✅ 1 Ei
✅ 200 g Hüttenkäse.
– Zimt, Preiselbeeren oder Rosinen nach Geschmack.
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien – 79.23 kKal.
Proteine – 4.52 g.
Fette – 2.04 g.
Kohlenhydrate – 10.42 g.
Kekse aus Kichererbsen- und Kokosmehl />
📢 Wenn dir das Video gefallen hat, kannst du dem Kanal helfen zu wachsen: Teile mein Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken und abonniere meinen Kanal!
A
📢 Drücken Sie die Glocke!!!
👍 Bewerte das Video!
Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!!
#Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei
Video:
