Pain 2 ingrédients : sans farine, ni gluten ! Recette rapide à faire et à IG bas.
Ce pain 2 ingrédients et très rapide à faire ! Il faut juste être patient pour qu’il soit prêt à manger. Un pain sans farine, un pain sans gluten ! Une recette IG bas. A base de graines de lin et de blanc d’oeufs, ce pain est une merveille ! Pas besoin de sel ! Un pain moelleux et croustillant ! Bonne dégustation !
Ingrédients :
100 g de graines de lin (About 3/4 cup)
250 ml de blancs d’oeufs (1 cup)
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This 2-ingredient bread is very quick to make! You just have to be patient for it to be ready to eat. Bread without flour, bread without gluten! A low GI recipe. Made with linseed and egg white, this bread is wonderful! No need for salt! Soft and crispy bread! Good tasting !
Ingredients :
100 g flax seeds (About 3/4 cup)
250 ml egg whites (1 cup)
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هذا الخبز المكون من مكونين سريع جدًا في التحضير! عليك فقط التحلي بالصبر حتى تكون جاهزًا لتناول الطعام. خبز بدون دقيق خبز بدون جلوتين! وصفة GI منخفضة. مصنوع من بذر الكتان وبياض البيض ، هذا الخبز رائع! لا حاجة للملح! خبز ناعم ومقرمش! تذوق جيد !
مكونات :
100 غرام بذور الكتان (حوالي 3/4 كوب)
250 مل بياض بيض (1 كوب)
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这两种成分的面包做起来很快！ 你只需要耐心等待它准备好吃。 没有面粉的面包，没有面筋的面包！ 低GI食谱。 用亚麻籽和蛋清做的，这个面包太棒了！ 不需要盐！ 面包又软又脆！ 口感好 ！
原料 ：
100 克亚麻籽（约 3/4 杯）
250 毫升蛋白（1 杯）
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Dieses 2-Zutaten-Brot ist ganz schnell gemacht! Sie müssen sich nur gedulden, bis es verzehrfertig ist. Brot ohne Mehl, Brot ohne Gluten! Ein Rezept mit niedrigem GI. Dieses Brot aus Leinsamen und Eiweiß ist wunderbar! Kein Bedarf an Salz! Weiches und knuspriges Brot! Schmeckt gut !
Zutaten :
100 g Leinsamen (ca. 3/4 Tasse)
250 ml Eiweiß (1 Tasse)
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Αυτό το ψωμί με 2 υλικά φτιάχνεται πολύ γρήγορα! Απλά πρέπει να κάνετε υπομονή για να είναι έτοιμο για φαγητό. Ψωμί χωρίς αλεύρι, ψωμί χωρίς γλουτένη! Μια συνταγή χαμηλού GI. Φτιαγμένο με λιναρόσπορο και ασπράδι αυγού, αυτό το ψωμί είναι υπέροχο! Δεν χρειάζεται αλάτι! Μαλακό και τραγανό ψωμί! Καλή γεύση!
Συστατικά :
100 g σπόρους λιναριού (περίπου 3/4 φλιτζάνι)
250 ml ασπράδια αυγού (1 φλιτζάνι)
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यह 2-घटक ब्रेड बहुत जल्दी बन जाती है! खाने के लिए तैयार होने के लिए आपको बस धैर्य रखना होगा। बिना आटे की रोटी, बिना लस के रोटी! एक कम जीआई नुस्खा। अलसी और अंडे की सफेदी से बनी यह ब्रेड लाजवाब है! नमक की जरूरत नहीं! नरम और कुरकुरी रोटी! अच्छा चखना !
सामग्री :
100 ग्राम अलसी के बीज (लगभग 3/4 कप)
250 मिली अंडे की सफेदी (1 कप)
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Questo pane a 2 ingredienti è velocissimo da fare! Devi solo essere paziente perché sia pronto da mangiare. Pane senza farina, pane senza glutine! Una ricetta a basso indice glicemico. Fatto con semi di lino e albume d’uovo, questo pane è meraviglioso! Non c’è bisogno di sale! Pane morbido e croccante! Buona degustazione!
Ingredienti :
100 g di semi di lino (circa 3/4 di tazza)
250 ml di albumi (1 tazza)
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Ten dwuskładnikowy chleb jest bardzo szybki w przygotowaniu! Trzeba tylko uzbroić się w cierpliwość, żeby było gotowe do spożycia. Chleb bez mąki, chleb bez glutenu! Przepis o niskim IG. Zrobione z siemienia lnianego i białka jajka, ten chleb jest wspaniały! Nie potrzeba soli! Miękkie i chrupiące pieczywo! Dobrze smakujące !
Składniki :
100 g nasion lnu (około 3/4 szklanki)
250 ml białek jaj (1 szklanka)
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Этот хлеб из двух ингредиентов готовится очень быстро! Вам просто нужно набраться терпения, чтобы оно было готово к употреблению. Хлеб без муки, хлеб без глютена! Рецепт с низким ГИ. Сделанный из льняного семени и яичного белка, этот хлеб прекрасен! Не надо соли! Мягкий и хрустящий хлеб! Хорошая дегустация!
Ингредиенты:
100 г семян льна (около 3/4 стакана)
250 мл яичных белков (1 стакан)
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¡Este pan de 2 ingredientes es muy rápido de hacer! Solo hay que tener paciencia para que esté lista para comer. ¡Pan sin harina, pan sin gluten! Una receta de bajo IG. Hecho con linaza y clara de huevo, ¡este pan es maravilloso! ¡No hay necesidad de sal! ¡Pan suave y crujiente! Buena degustación !
Ingredientes :
100 g de semillas de lino (alrededor de 3/4 de taza)
250 ml claras de huevo (1 taza)
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Bu 2 bileşenli ekmeğin yapımı çok hızlı! Sadece yemeye hazır olması için sabırlı olmanız gerekiyor. Unsuz ekmek, glutensiz ekmek! Düşük GI tarifi. Keten tohumu ve yumurta akı ile yapılan bu ekmek harika! Tuza gerek yok! Yumuşak ve çıtır ekmek! Iyi tatma !
İçindekiler :
100 gr keten tohumu (Yaklaşık 3/4 su bardağı)
250 ml yumurta akı (1 su bardağı)
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Video:
